杨雨
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以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最经典的SAB定级模式，考核后演员获得最终评级后决定去留。第二阶段：还原真实的跑组生态，演员们分小组进入不同剧组试戏，争取角色。演员们每获得一个角色同时获得背后对应的不同分值，最终以演员们演出的角色的总分数及片场表演水
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剧情：
北京市，三个备战高考的家庭不仅面对着升学压力，更面对着亲子关系难题。恨铁不成钢的妈妈童文洁（海清饰）和学渣儿子方一凡（周奇饰）之间因为成绩矛盾重重，爸爸方圆（黄磊饰）不得不左右调停；拒绝前夫乔卫东（沙溢饰）入侵母女生活的单亲妈妈宋倩（陶虹饰），对女儿乔英子（李庚希饰）的生活展开了全包围式关切，误解和矛盾不知不觉悄然爆发；空降父亲季胜利（王砚辉饰）和妈妈刘静（咏梅饰）的突然关怀，让从小养在舅舅刘铮（任重饰）身边的季杨杨（郭子凡饰）无所适从，父子之间小心翼翼的相处并没有为这段关系换来和平。人到中年的家长和刚刚